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九张信用卡欠了20万，这是一个让人陷入困境的数据。然而，这并不代表世界末日，以下是一些可以帮助你自救的建议。

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1. 制定预算计划

首先，你需要制定一个详细的预算计划。列出每个月的支出和收入，并尽量控制开支。制定预算计划可以帮助你了解每月需要还多少钱，以及为每月生活费、房租、车贷等优先支付提供资金。

2. 优先还信用卡欠款

如果你有多个信用卡欠款，首先要确保优先还信用卡欠款。利息和额外费用将随着时间的推移而不断累积，所以尽早还清信用卡欠款是明智的选择。

3. 寻求专业帮助

如果你无法按时还款或无法偿还全部信用卡欠款，不要犹豫，寻求专业帮助。专业信贷顾问和债务治疗师可以帮助你制定可行的还款计划，并提供一些有用的技巧和建议，帮助你摆脱信用卡债务困境。

4. 控制支出

为了减轻经济负担，你需要控制支出。尽可能减少不必要的开支，例如减少吃饭外出、购买二手物品、优化能源开支等。

5. 寻找额外的收入来源

寻找额外的收入来源可以帮助你增加偿还债务的能力。你可以考虑兼职工作、副业或出售不需要的物品。

6. 出售闲置物品

如果你家里有一些不再需要的闲置物品，可以考虑将它们出售以获得一些额外的现金。例如，你可能会惊讶地发现，你家里有很多不再需要的衣物、电器或家具等。

7. 还清高利率信用卡

如果你有多个信用卡欠款，首先要确保优先还高利率信用卡。高利率信用卡的利息和额外费用将随着时间的推移而不断累积，所以尽早还清高利率信用卡是明智的选择。

8. 避免过度消费

避免过度消费是偿还信用卡债务的重要一步。如果你过度消费，你会发现你很难在每月偿还信用卡欠款。

9. 持之以恒

最后，你需要持之以恒地履行你的还款计划。不要因为一时的困难而放弃，持之以恒地履行你的还款计划，总有一天，你将摆脱信用卡债务困境。

综上所述，如果你有九张信用卡欠款，不要恐慌。通过制定预算计划、优先还信用卡欠款、寻求专业帮助、控制支出、寻找额外的收入来源、出售闲置物品、还清高利率信用卡和持之以恒地履行还款计划，你一定可以摆脱信用卡债务困境。